Najważniejsze informacje o spotkaniach
Jedna konsultacja lub sesja psychoterapii trwa 50 minut i kosztuje 219 zł przy zapisie bezpośrednio przez tę stronę. Praktykę prowadzę wyłącznie online, dla osób dorosłych.
Spotkania odbywają się tylko w języku polskim. Częstotliwość, cel oraz zasady współpracy omawiamy podczas konsultacji. Nie trzeba podejmować decyzji o dłuższym procesie przed pierwszą rozmową.
Jak umówić pierwszą konsultację?
1. Napisz przez formularz
Skorzystaj z formularza „Napisz, odpiszę”. Wystarczy krótka wiadomość i pytanie o termin. Nie musisz opisywać szczegółowo swojej historii ani przesyłać dokumentacji medycznej. Jeżeli przebywasz za granicą, podaj kraj oraz strefę czasową.
2. Ustalamy szczegóły
W korespondencji uzgodnimy termin i organizację połączenia przez Google Meet. Przed spotkaniem warto upewnić się, że kamera, mikrofon i połączenie internetowe działają.
3. Rozmawiamy i szukamy kierunku
Zapytam o to, co skłoniło Cię do kontaktu, jak obecna trudność wpływa na codzienność i czego potrzebujesz. Możemy omówić wcześniejsze doświadczenia pomocy, ważne relacje oraz Twoje pytania. Nie ma obowiązku opowiadania o wszystkim podczas jednej rozmowy.
Konsultacja a psychoterapia
Konsultacja służy poznaniu sytuacji i rozważeniu możliwości wsparcia. Psychoterapia jest regularnym procesem, w którym przyglądamy się emocjom, relacjom i powtarzającym się sposobom reagowania. Nie każda konsultacja musi prowadzić do podjęcia psychoterapii.
Pracuję integracyjnie: korzystam z podejścia humanistyczno-egzystencjalnego, interpersonalnego, poznawczo-behawioralnego i psychodynamicznego. Więcej informacji o mojej drodze zawodowej i metodach znajdziesz na stronie „O mnie”.
Z czym możesz się zgłosić?
Punktem wyjścia może być lęk, przeciążenie, kryzys, obniżony nastrój, samotność, trudność w relacjach lub poczucie zagubienia. Nie potrzebujesz gotowego rozpoznania, aby napisać i zapytać o konsultację. Wspólnie sprawdzimy, czy proponowana pomoc będzie odpowiednia.
Jak przygotować się do rozmowy w Google Meet?
Wybierz spokojne miejsce, w którym nikt nie będzie słyszał rozmowy ani przerywał spotkania. Przygotuj urządzenie z kamerą i mikrofonem oraz stabilne połączenie internetowe. Słuchawki mogą ułatwić zachowanie prywatności. Zarezerwuj pełne 50 minut bez innych obowiązków w tle.
Jeżeli trudno Ci zapewnić takie warunki, powiedz o tym przed sesją. Kwestie techniczne i organizacyjne są częścią ustalania sposobu współpracy, a nie sprawdzianem, do którego trzeba idealnie się przygotować.
Odwołanie lub przełożenie sesji
Możesz bezpłatnie odwołać lub przełożyć spotkanie, informując mnie co najmniej 24 godziny przed jego rozpoczęciem. W tej sprawie skorzystaj z ustalonego kanału korespondencji lub formularza kontaktowego.
Jeżeli do spotkania zostało mniej czasu, skontaktuj się ze mną, aby omówić sytuację.
Czy forma online jest odpowiednia dla każdego?
To zależy od indywidualnej sytuacji, potrzeb oraz możliwości zapewnienia bezpiecznych warunków rozmowy. Jeżeli potrzebny będzie inny rodzaj pomocy lub kontakt ze specjalistą na miejscu, omówimy to podczas konsultacji. Spotkania online nie zastępują pomocy doraźnej.